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Sanfte Stärke – Yoga & Pilates Retreat 23.- 25. Oktober 2026

Ein Wochenende für bewusste Bewegung, klare Kraft und Regeneration.

Yoga, Pilates und entspannende Einheiten wechseln sich ab mit Zeit für Natur, Sauna und Erholung, in einer kleinen Gruppe im Naturpark Gantrisch.

- max. 9 TeilnehmerInnen
- Yoga · Pilates · Entspannung
- Workshop
- Vegetarische Verpflegung

Alle Einheiten sind zugänglich und können unabhängig von Vorkenntnissen im eigenen Tempo praktiziert werden.

Retreat Infos für Interessierte_1.pdf (189.45KB)

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Samen setzen – nutze die große Kraft der Intention

Yoga-Zmorge
Der Januar lädt uns ein, innezuhalten, neu auszurichten und bewusst zu starten.

In diesem Yoga-Zmorge schaffen wir Raum, um deine Intentionen zu klären und symbolisch „Samen zu setzen“ – für das, was in deinem Leben wachsen darf.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe verbinden wir einen fliessenden Yoga-Flow mit Atem, Meditation und einem achtsamen Ritual. 

Anschliessend geniessen wir gemeinsam einen nährenden Zmorge.

Was dich erwartet

• 2 Stunden Yoga-Workshop
  Ein ruhiger, fliessender Flow mit Fokus auf Erdung, Klarheit und innere Stabilität.
  Atemübungen und Meditation unterstützen dich dabei, deine Intention bewusst zu verankern.
• Intention & Samen-Ritual
  In einer geführten Reflexion setzt du deine persönliche Absicht – klar, greifbar und nachhaltig.
• 1.5 Stunden Zmorge
  Ein leichter, nährender Zmorge mit warmen Getränken.
  Zeit für Austausch, Ankommen und Nachwirken lassen.

Details

• Datum: 17. Januar 2026
• Zeit: 8.00 - ca. 12.00 Uhr
• Ort: Eggmatt 14, Mühlethurnen
• Preis:
  – CHF 50.– Yoga-Workshop inkl. Zmorge
  – CHF 40.– nur Yoga-Workshop
• Teilnehmerzahl:
  Findet ab 4 Teilnehmer:innen statt
  Maximal 5 Teilnehmer:innen (Kleingruppe)

Für wen ist dieser Zmorge geeignet?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du

• bewusst ins Jahr starten möchtest
• dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Ausrichtung wünschst
• Yoga in einem ruhigen, achtsamen Rahmen schätzt
• Wert auf Tiefe, Qualität und eine persönliche Atmosphäre legst

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zmorge Serie
Dieser Yoga Zmorge ist Teil einer Jahresreihe.Die Zmorgen finden regelmässig statt und wechseln sich mit Pilates ab.

Weitere Daten werden laufend bekannt gegeben.